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INTRODUZIONE I crampi sono uno dei problemi più comuni tra i tennisti — e uno dei più fraintesi. La spiegazione che si sente più spesso è: 'non sono abbastanza allenato' o 'devo bere più acqua'. Entrambe queste risposte sono incomplete e spesso fuorvianti. In questo...
INTRODUZIONE Hai mai iniziato una partita di tennis sentendoti già scarico dopo pochi game? O hai perso il terzo set nonostante fossi il più forte tecnicamente? Nella maggior parte dei casi la causa non è mentale e non è fisica: è nutrizionale. L'alimentazione...
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