Didattica, attività pratiche ed esercitazioni in tema di alimentazione sportiva applicata al tennis giovanile

CORSO DI SPECIALIZZAZIONE

(Domenica 1 marzo 2026 9.00-12.30 14.00-17.00 tramite Zoom)

➢ Fisiologia ed energetica nel tennis:

✓ Caratteristiche del tennis

✓ Metabolismi energetici

✓ Dispendio energetico

➢ Approfondimento sull’idratazione e importanza dell’acqua e delle bevande sportive (prima, durante e

dopo l’attività fisica).

➢ Approfondimento sui carboidrati e pianificazione della loro assunzione (prima, durante e dopo l’attività

fisica).

➢ Approfondimento sugli elettroliti e importanza dei sali minerali (prima, durante e dopo l’attività fisica).

➢ Approfondimento su proteine e grassi per salute e crescita sana (prima, durante e dopo l’attività fisica).

➢ Strategie alimentari e menù consigliati pre, durante e post partite o allenamenti:

✓ Scelta corretta degli alimenti

✓ Scelta corretta degli orari dei pasti

✓ Situazioni pratiche

➢ Integrazione naturale consigliata nel tennis per giovani atleti.

➢ Curiosità ed esercitazioni pratiche.

FORMAT: Il corso di formazione sarà strutturato in modo da alternare i concetti teorici ad esercitazioni

pratiche, garantendo un apprendimento immediato.

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FORMATORE: Dott. Denis Mancinelli – Biologo Nutrizionista – Esperto per l’Educazione Alimentare FITP –

Ideatore Metodo A.C.E. e fondatore A.C.E. Nutritional Tennis Team